Judo

Cours les Lundi de 16h30 à 17h30 (enfants nés en 2020-2021) et de 17h30 à18h30 (enfants nés en 2019-2018-2017-2016) avec Morgane

Cours les Jeudi de 16h30 à 17h30 (enfants nés en 2020-2021) , de 17h30 à18h30 (enfants nés en 2019-2018) et de 18h30 à19h30 (2017-2016-2015-2014) avec Rodolphe 

les cours ont lieu au dojo de la salle des sources

Renseignement au 06 62 75 02 01 

Le judo est un art martial d'origine japonaise, fondé en 1882 par Jigoro Kano. Son nom signifie littéralement « voie de la souplesse » (柔道, jūdō), reflétant son principe fondamental : utiliser l'énergie de l'adversaire à son avantage plutôt que de s'opposer frontalement. Cette approche privilégie la technique, l'équilibre et la stratégie sur la force brute.

🥋 Les principes fondamentaux

Le judo repose sur deux principes essentiels :

• Seiryoku Zenyo : utilisation optimale de l'énergie.

• Jita Kyoei : entraide et prospérité mutuelle.

Ces valeurs encouragent le respect, la discipline et la coopération entre les pratiquants. 

🧘‍♂️ Une école de vie

Au-delà de la pratique physique, le judo est une véritable école de formation personnelle. Il favorise le développement de la motricité, la confiance en soi et l'apprentissage de valeurs citoyennes telles que le respect des autres et la maîtrise de soi. 

🥇 Un sport olympique

Le judo est devenu sport olympique en 1964 pour les hommes et en 1992 pour les femmes. Il est aujourd'hui l'un des sports de combat les plus pratiqués au monde, avec plus de 8 millions de pratiquants, dont environ 600 000 en France. 

👘 La tenue et les grades

Les judokas portent un kimono blanc ou bleu, accompagné d'une ceinture indiquant leur niveau : blanche, jaune, orange, verte, bleue, marron, noire, puis rouge et blanche pour les grades supérieurs. Les ceintures sont obtenues par progression technique, en compétition ou à travers des examens de katas (séries de mouvements codifiés).